热门搜索:  entity framework core 1.0

孕妇、产母可不可以吃汤圆?

月子专家 2017-03-03 12:33

专家解释说:汤圆外皮用糯米粉制成,馅心主要是猪油、黄油、人造黄油等富含饱和脂肪的油脂,加上糖和其他风味配料。糯米粘滞温热,汤圆的馅心又往往还有高油脂,比如猪油,因此汤圆热量高,饱腹感强。

从汤圆的甜味剂角度来说,如果不是加入白糖,便可能使用木糖醇或其他合成甜味剂。糖醇类食用量过大可能引起腹泻,加上大量油脂的配合,“滑肠”作用可能更强,容易腹泻的人也要小心。

专家解释说:为求汤圆好吃润口,汤圆中多半加入过多的糖分及油脂(猪油)adobe photoshop cs 5_最强资讯网,所以热量很高,对于体重过重或高脂血症、高血压、糖尿病的患者,都不宜过量摄取;对于痛风病患者,高油脂的食物会影响尿酸排泄,增高痛风病发生的可能。

汤圆的外皮一般都是糯米粉为食材。糯米含较多淀粉,粘性高,不易消化,对于肠胃功能不佳者,特别是一吃糯米就泛酸的患者,最好就不要吃了。老年人、小孩子、孕妇,在食用汤圆的时候也应特别adobe photoshop cs5序列号及破解方法_最强资讯网留意,以免造成消化不良或吞咽阻碍。

一般来讲,四颗芝麻汤圆的热量相当于一碗饭的热量,油炸汤圆热量就更高了。而无馅小汤圆大约四十颗才等于一碗饭的热量,所以也可以用无馅汤圆取代有馅汤圆,减少热量摄取,或是吃完后快走一小如何修改xml文件_最强资讯网时等运动的方式消耗这些热量。

所以,对孕妇来讲,吃适量的汤圆是可以的,但不要一次吃太多,以免造成消化不良和胃部不适。对于妊娠糖尿病来说,汤圆一般就在元宵节这几天吃,所以,即使每顿饭都吃上几粒,也不至于sm论坛powephpwind by_最强资讯网患上妊娠糖尿病。

专家解释说:汤圆主要是碳水化合物,汤圆的心也不含太多的蛋白质之类的东西,产妇是可以吃的,不过汤圆不容易消化,不宜多吃。

养生之道网提醒:汤圆里含量最多的是碳水化合物和脂肪,而蛋白质、矿物质、膳食纤维等非常少,孕妇用来当早餐不合适。如果孕妇吃汤php 从指定字符开始截取_最强资讯网圆,当餐或当日一定要少吃点油,蒸煮炖等烹调方法,尽量控制一天中的总脂肪数量。

长春心美悦产后护理

ID: ccxinmeiyueappium ruby swipe_最强资讯网

▲长按二维码“识别”关注

让初生宝宝健康成长 让美丽妈妈产后重生

月子专家(ccxinmeiyue)

当前文章:http://thestylelabsalon.com/20180214/122e6_11062.html

发布时间:2018-02-20 06:31:29

python linux 开发工具  android studio安装git插件  seo技术培训  flash版本过低  php多行注释  ios10动图怎么保存  php截取图片路径  jquery 1.9.1 ie8  大学access数据库教程  adobe photoshop cs5序列号及破解方法  xml行注释符号  vb数据库开发  com.android.backupconfirm  win10设置默认浏览器找不到搜狗  升级win10玩wow画面卡顿  

http://www.2betcbs.comhttp://www.52jersey.comhttp://www.alitlbetr.comhttp://www.ayandsons.comhttp://www.bjapls.comhttp://www.bro22.comhttp://www.byfdental.comhttp://www.caranival.comhttp://www.cashme247.comhttp://www.clubrintl.comhttp://www.cooper-ot.comhttp://www.daetsystem.comhttp://www.fbhhlaw.comhttp://www.go-monitor.comhttp://www.i4benidorm.comhttp://www.i4chennai.comhttp://www.i4hammamet.comhttp://www.itjs8.comhttp://www.baoxinsh.comhttp://www.bcshu.comhttp://www.bestwealths.comhttp://www.bjljhb.comhttp://www.cdsjhh.comhttp://www.chanpinb2b.comhttp://www.chinabeidun.comhttp://www.cneduonline.comhttp://www.hrbtcqz.comhttp://www.lab1688.comhttp://www.xylbgs.comhttp://www.jkvreal.comhttp://www.milesfides.comhttp://www.nyc-cars.comhttp://www.oksusan.comhttp://www.pure-panty.comhttp://www.quarentine.nethttp://www.roommare.comhttp://www.bvzwad.ushttp://www.avfiug.ushttp://www.aidity.ushttp://www.wgjykt.ushttp://www.xhqgev.ushttp://www.iddkpr.ushttp://www.qvuoza.ushttp://www.ykhruj.ushttp://www.wqcovv.ushttp://www.jpqpgx.ushttp://www.izhdvu.ushttp://www.liaocheng.cc/yule/662906637njnm.html|850http://www.bjapls.comhttp://www.i4chennai.com